Saiba tudo sobre a Intolerância à Lactose

Intolerância à lactose ou hipolactasia é a incapacidade em digerir parcial ou completamente o açúcar existente no leite e seus derivados. A ausência da lactose (enzima que quebra e digere a lactose), leva ao aparecimento de sintomas gastrointestinais, sempre que um produto à base de leite é consumido.

É um distúrbio que, geralmente, é diagnosticável pela própria pessoa, acometendo cerca de 70% da população adulta do país.

Causas:

O corpo digere a lactose usando uma substância chamada lactose. Ele quebra a lactose em dois açúcares: glicose e galactose. Eles podem então ser facilmente absorvidos pela corrente sanguínea. A causa da intolerância à lactose é a falta de lactase em pessoas que não apoiam produtos lácteos. A lactose, portanto, permanece no sistema digestivo e é fermentada por bactérias. Existe, portanto, uma produção de gás, que causa os sintomas conhecidos de intolerância à lactose. A deficiência de lactase pode ser temporária ou permanente. Nos adultos, a maioria dos casos é permanente. Por outro lado, em crianças pequenas, a intolerância à lactose pode ser causada por uma infecção no trato digestivo.

Os principais sintomas da Intolerância à Lactose são:

Diagnóstico:

Os sintomas da intolerância à lactose são semelhantes a muitas doenças digestivas, por isso é importante consultar um médico para diagnosticar a intolerância à lactose, antes de remover o leite e os produtos lácteos da sua dieta. Por exemplo, encontramos os mesmos sintomas nas seguintes doenças: síndrome do intestino irritável, intolerância a outras proteínas do leite. Se seu médico achar que você tem intolerância à lactose, ele pode sugerir que você evite alimentos e bebidas que contenham lactose por 15 dias para ver se há alguma melhora nos sintomas.

Como tratar a Intolerância à Lactose:

Como prevenir a Intolerância à Lactose:

Diagnóstico:

Os sintomas da intolerância à lactose são semelhantes a muitas doenças digestivas, por isso é importante consultar um médico para diagnosticar a intolerância à lactose , antes de remover o leite e os produtos lácteos da sua dieta. Por exemplo, encontramos os mesmos sintomas nas seguintes doenças: síndrome do intestino irritável, intolerância a outras proteínas do leite. Se seu médico achar que você tem intolerância à lactose, ele pode sugerir que você evite alimentos e bebidas que contenham lactose por 15 dias para ver se há alguma melhora nos sintomas.

Tratamento:

Não há tratamento para a intolerância à lactose, mas limitar o consumo de alimentos contendo lactose ajudará você a controlar os sintomas. Dependendo dos produtos lácteos que você não pode comer, você precisará de suplementos vitamínicos para manter seus ossos fortes e saudáveis. Este é o caso da vitamina D e do cálcio. Em alguns casos, será aconselhável consultar um nutricionista para um bom aconselhamento. Além de mudanças na dieta, existem suplementos alimentares contendo lactase para digerir a lactose. Então será aconselhado a tomar o suplemento durante a refeição para melhorar a digestão.

 

Recomendamos ir nos seguintes especialistas, caso ache que está com Intolerância à Lactose:

Gastroenterologista: Concentra-se no sistema digestivo e seus distúrbios.

Clínico geral: Previne, diagnostica e trata doenças.

Nutricionista: Especialista em alimentos e dieta.

Pediatra: Fornece assistência médica para bebês, crianças e adolescentes.

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