Saiba tudo sobre a Fobia Social

Fobia social, antrofobia ou sociofobia é uma doença mental crônica caracterizada pelo medo intenso e persistente de estar entre pessoas e, de alguma forma, sofrer avaliações negativas, constrangimento ou humilhação por parte das mesmas.

 

Causas:

Fobias sociais e fobias específicas são às vezes encontradas entre membros da mesma família, indicando a presença de um fator genético. Algumas pessoas nascem com predisposição para a ansiedade, o que lhes confere uma tendência particular às fobias.

As fobias podem se desenvolver em resposta à pressão ou como resultado de um evento traumático. Em outros casos, no entanto, medos irracionais podem se desenvolver sem qualquer evento desencadeante. Os adultos geralmente reconhecem que seus medos são irracionais ou excessivos, e isso pode ser um fator de isolamento. A pessoa em questão provavelmente não fala com seus amigos ou familiares sobre um medo que é ridículo.

As fobias também são uma parte natural do processo de desenvolvimento. A maioria das crianças passa por períodos em que tem medo de escuridão, monstros ou estranhos. Muitos adolescentes também se sentem ansiosos com a imagem que projetam e como são percebidos pelos outros. Embora esses medos sejam normais e desapareçam com o tempo, eles podem persistir ou se tornar incapacitantes.

 

 

Os principais sintomas da Fobia Social:

  • Ansiedade
  • Isolamento social
  • Palpitações ou suor
  • Depressão ou medo
  • Tensão muscular
  • Voz trêmula ou gagueira
  • Esquecer o que iria falar momentaneamente
  • Vontade exagerada de ir ao banheiro
  • Sensação de desmaio
  • Dor no estômago
  • Náuseas
  • Tremores
  • Falta de ar

 

Prevenção:

  • Consiste em estar atento a sinais de isolamento e ansiedade em excesso desde a infância.

 

Diagnóstico:

Se a ansiedade ou sentimentos de angústia causadas por fobias se tornar perturbador ou interferir com as atividades diárias ou uma pessoa das relações, um médico ou terapeuta pode ajudar a identificar o problema. Um profissional de saúde começará fazendo perguntas diferentes para determinar se os sintomas e o comportamento são consistentes com os de uma fobia. Aqui está o que ele irá procurar:

  • Quais são as reações do paciente em determinadas situações?
  • Desde quando esse problema existe?
  • Com que frequência os sintomas de fobia se manifestam?
  • Quanto tempo é gasto antecipando situações de fobia?

Dependendo das respostas obtidas, o tipo e a causa da fobia podem ser determinados.

Em geral, a melhor indicação de uma fobia é a maneira pela qual uma pessoa muitas vezes evita, ou constantemente, qualquer situação que possa desencadear os sintomas. Os sintomas devem estar presentes por pelo menos 6 meses para que o diagnóstico de fobia específica seja feito.

 

 

Tratamento da Fobia Social:

Tratamentos medicamentosos usam antidepressivos que são eficazes no tratamento de vários sintomas associados a fobias sociais, ataques de pânico e depressão concomitante. Agentes antidepressivos (benzodiazepínicos) e betabloqueadores também podem desempenhar um papel no tratamento. Os medicamentos disponíveis são:

  • Os inibidores específicos da recaptação de serotonina (SSRI), que alteram a taxa de serotonina no cérebro, e produzir menos efeitos secundários do que outros antidepressivos;
  • Os antidepressivos tricíclicos utilizados em doses baixas, cuja utilização se espalhou no tratamento de desordens de ansiedade; entretanto, esses medicamentos produzem efeitos colaterais como tontura, sonolência, secura da boca e ganho de peso;
  • Os inibidores da monoamina oxidase (IMAO) são bem sucedida no tratamento de perturbações de pânico e fobia social. Esses medicamentos exigem que o paciente se submeta a uma dieta restritiva que às vezes é difícil de seguir. Mas a falha em observar este regime pode levar a reações muito sérias;
  • Os bloqueadores beta - normalmente utilizados no tratamento de doenças do coração - são eficazes no tratamento de fobia social. Eles são especificamente prescritos para aqueles que devem agir ou falar em público e que precisam de ajuda de curto prazo para evitar que os sintomas físicos da fobia se manifestem;
  • Os benzodiazepínicos são drogas ansiolíticas eficazes que podem ser úteis no tratamento de curto prazo da ansiedade, ou para responder rapidamente a um ataque de pânico agudo, ou durante o tratamento comportamental, enquanto alguém tenta enfrentar sua fobia situações específicas ou temidas. Eles não são geralmente usados ​​para tratamento a longo prazo.

A psicoterapia é uma intervenção eficaz não medicamentosa no tratamento de fobias sociais, transtornos de pânico e fobias específicas. A terapia cognitiva é uma intervenção psicológica específica, eficaz no tratamento de fobias sociais e transtornos do pânico, que visa mudar o pensamento de uma pessoa e, ao mesmo tempo, ajudá-la a entender melhor as crenças básicas que fundamentam suas crenças e medos. A terapia comportamental, e especialmente o tratamento com dessensibilização, é eficaz contra certas fobias específicas. As pessoas que o têm são gradualmente expostas à situação que temem enquanto são ensinadas maneiras de lidar com isso e administrar a ansiedade que geram. Colocar o objeto do medo na segurança de um ambiente terapêutico entorpece as emoções que ele desperta e permite que a pessoa em questão coloque seus medos e reações em perspectiva.

Falar sobre um medo específico pode ajudar a acalmar a intensa ansiedade que isso causa. Familiares confiáveis ​​e amigos podem fornecer apoio útil, especialmente quando a ansiedade é resultado de um evento traumático. Grupos de auto-ajuda também podem ser muito terapêuticos, permitindo que os participantes verbalizem sua própria história e ampliem seus horizontes, ouvindo os dos outros e vendo como eles vivem com seus medos. Além disso, técnicas de relaxamento e gerenciamento de estresse - aprendidas através de profissionais, grupos, livros, vídeos ou recursos online - podem ser muito úteis no controle da ansiedade. 

 


Recomendamos ir nos seguintes especialistas, caso ache que está com Fobia Social:

Psiquiatra:Trata transtornos mentais, principalmente com medicamentos.

Psicólogo clínico:Trata transtornos mentais, principalmente com psicoterapia.

Clínico geral: Previne, diagnostica e trata doenças.

    

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