Dieta Hipercalêmica

É uma dieta rica em potássio, pois eleva a ingestão de potássio. Ela é recomendada quando se torna necessário repor esse mineral.

Os alimentos ricos em potássio são importantes para evitar fraqueza muscular e cãibras, ao realizar exercícios físicos.
O potássio, também, ajuda no tratamento da hipertensão, pois ajuda a regular a pressão arterial.

A quantidade ideal de potássio a ser ingerida através de uma alimentação adequada é de 4.700 mg por dia.

A falta de potássio, conhecida como hipocalemia pode desencadear cãibras, falta de apetite, paralisia muscular ou confusão.

O potássio é um mineral que se aloja nos eletrólitos do corpo, ajudando-o a crescer.

Suas principais funções são:

Alimentos recomendados: cenoura, abóbora, melão, melancia, uva-passa, gérmen de trigo, pistache, champignon, frango, peixes azuis (atum, cavala, truta, carpa), banana, abacate, iogurte desnatado, suco de laranja, semente de abóbora, amendoim, leite desnatado, lentilha cozida, molho de tomate enlatado, mamão papaia, suco de uva, carne de boi cozida, purê de batata, beterraba cozida, sardinha crua, queijo de Minas, tofu, tomate fresco, coco seco ou fresco, feijão, arroz, couve, espinafre, frutos secos, etc.

Cardápio para dieta hipercalêmica:

Também pode te interessar
Saiba quais são as melhores profissões da área de saúde em 2018
Sobre Nós:

Medicina Virtual é um site com o objetivo de ajudar as pessoas a terem mais conhecimento da área de medicina, aqui você pode saber sobre dietas, saúde, tratamentos, doenças, bem-estar, entre muitas outras coisas!

Siga-nos em nossas redes sociais:
© 2018 Medicina Virtual - Todos os direitos reservados

Atenção: O site Medicina Virtual é apenas um site de aprendizado e educação, então nossas informações não devem ser utilizadas para outro fim, a não ser o de aprendizado, sendo assim NÃO substituimos quaisquer exames médicos